Vecka 44: Torsdag - BJJ

1.5h BJJ med lite halvguard underifrån. Sparringen gick hyggligt men tycker mig börja fastna i vissa situationer där jag måste lära mig ta mig tillbaka till grundposition. Innan passet:

• Axellyft i scapulaplanet 3x8 8kg - Med kettlebell, axelrehab