Vecka 41: Tisdag - SW med Gabriel och lite styrka

SW-pass denna gång med sidecontrolpositionen och escapes från denna. Fick äran att rulla med Gabriel idag vilket var kul, blev utdragen en gång på darcechoke, annars gick det hyggligt.

Försökte mig även på att köra från botten mot stora killar, det gick katastrofalt. Måste öva på att jobba ut mig på sidan så att jag inte jobbar mot den andres vikt + att jag har några positioner jag alltid tappar som jag måste öva på att inte tappa. Och så lite halvguardsgame på det så...

Innan passet:

• Hängstyrkefrivändningar 5x3 60-62.5-65-67.5-70 kg
• Axellyft i scapulaplanet 3x8 8 kg - Med kettlebell