Vecka 6: Söndag - Rodd

Drog av en slump-WOD från Concept2. Vet inte riktigt vad målet med den var, men klart är att den medförde otroligt ömma skinkor.

• Rodd 20x20s arbete, 40s vila - Blev jobbigt på slutet
• Lite greppträning och magträning