Vecka 8: Tisdag - Marklyftsdag

Dags för fler marklyft, lite discoträning och annat smått och gott.

• Marklyft 3x3 135-140-145kg - 140 drog jag upp rätt lätt, men 145 kändes tungt
• Tricepscurl 3x8 30kg
• Hantelrodd 3x8 24kg
  
• Axelrehab 3xövningar
• Roddtabata 4min