Vecka 19: Tisdag - Styrketräning i Karlstad

Ingen bra träningsperiod det här. Ligger ute mycket, stressigt på jobbet, axelskadan, mycket utanför jobbet... Nåväl, bara mala på, all träning är bättre än ingen alls.

• Axelrehab 3xövningar
• Marklyft 3x8 110-115-120kg
• Skivstångsrodd 3x8 60kg
• En tabatarond på roddmaskin - Kändes helt förjävligt...