Vecka 11: Tisdag - Styrketräning lunchpass, SW kvällspass

Försöker återvända till regelbundna styrkepass på tisdag lunch.

• Knäböj 3x5 107.5 kg - Utan skor, kände mig rätt stum i kroppen
• Ringarmhävningar 8-6-6 - Händerna ner till midjan, fokus på att ej stödja mot remmarna
• Chins 7-5-5 - Bra höjd i dessa, endast "kip" på slutet
• Lyfta Åke 3x20 - Åke visade sig väga 40 kg
• Plankan

Kvällspass SW med lite stående teknik, rullade en del och det mesta funkade ganska dåligt... Vet inte varför det känns kasst, men förhoppningsvis släpper det genom att jag tränar igenom det.