Vecka 19: Tisdag - Styrka på Friskis

Ville komma hem någorlunda tidigt så avstod brottningen för ett styrkepass. Har idag bokat en resa till Thailand i början på juni där det blir MMA-läger, så lär väl köra lite MMA fram till dess...

• Marklyft 3x3 150 kg - Kändes rätt tungt, men var noga med att stanna och låsa ut i ändläget
• Enarms axelpress 3x5 24 kg - Gick trögt, och "fuskade" på vänsterarmen
• Tryndrag 3x8 55 kg - Axelrehab
• Brutalbänk 3x15
• Pullups 5-5-3 - Tydligen en övning där jag alltid suger