- Marklyft 1-1-1-1-0 130-150-160-170(PB)-180(fail) - Kände mig stark, och 170 gick upp hyggligt lätt, 180 rubbade jag knappt från marken men det var kanske lite optimistiskt
- Press 1-1-1-1 50-55-60-62.5(fail) - Kändes hyfsat, var väl ungefär så stark som jag trodde
- Burpees 75st på tid - Tidtagaruret strulade, men runt fem minuter gick det på. Plågsamt.
tisdag 3 augusti 2010
Vecka 31: Tisdag - Styrkepass
Fortsätter med att testa vad jag går för med en skivstång i nävarna.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Grymt att se, du har blivit riktigt stark på marklyften! Lätt att lägga på för mycket där, ta som vana att använda 1.25-2.5 kg vikterna, speciellt efter att du persat! :)
SvaraRaderaBurpees är alltid kul...typ ;)
Men 180 är ju mycket tuffare att dra upp än 172.5? ;)
SvaraRaderaMen...nu drog du ju inte upp 180 ;) Grymma ökningar hur som, kul att se!
SvaraRadera