tisdag 24 augusti 2010

Vecka 34: Tisdag - Styrka

Litet styrkepass på kvällen:
  • Styrkefrivändning-pushpress 3x5 50 kg
  • Pullups 3x5
  • Axellyft i scapulaplanet 3x8 8 kg - Axelrehab
  • Situps 50 st
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)