Vecka 32: Måndag - Styrkepass

Martins programkod:

• Ryck 1-1-1-1 40 kg - Kändes rätt hyggligt, har kraften men saknar en del annat. Instabil i bottenläget, delvis pga otillräcklig rörlighet.
• Stöt 1-1-1-1 70 kg - Kändes riktigt tungt...
• Goodmornings 4x10 40 kg - Lite osäker på tekniken m a p hur mycket man ska böja på benen och hur djupt man ska gå här...
• Tryndrag 3x10 - Lätta med gummiband, axelrehab