Vecka 7: Onsdag - Hotellrumsyoga

Inte riktigt yoga kanske, men lite lätt träning, rehab och stretching bara.

• Axelrehab, massa övningar
• Stretching
• Brygga 3x10
• Gripper 3x10 130lbs
  
• Lätta överkroppsövningar med gummiband