Vecka 7: Tisdag - Styrka

Styrketräning i Karlstad igen.

• Marklyft 3x3 130-135-140kg - Kändes helt okej, sträckte inget idag
• Axelrehab 3xövningar - Väldigt lätta vikter, visst är det bätter, men int' är det bra
  
• Magmaskin 3x8 45kg
• Liggande benrotationer (?) 3x20
• Roddtabata 4min