Vecka 2: Söndag - Kondition/misär

Kände mig helt off idag, vet inte om jag sovit för länge, om jag är sliten fast det inte riktigt känns så eller vad det var... Satte mig på roddmaskinen och det kändes som att ro i en bassäng med sirap, inget som helst klipp i musklerna även om hjärtat orkade pumpa på bra.

• Intervaller på roddmaskin 30s arbete - 30s vila, 6 min totalt 160-160-158-152-152-150m

Kändes i princip omöjligt att komma över 160m, testade även olika inställningar på apparaten utan framgång.