tisdag 18 januari 2011

Vecka 3: Tisdag - Lunchpass BJJ

1h lunchpass med Åke. Lite tekniker och ganska mycket rullning. Gick riktigt riktigt dåligt. Av någon anledning går det ofta väldigt dåligt innan tävling, kroppen är sliten och man tänker lite för mycket. Gäller bara att bita ihop och inte bli alltför deppig över det, så man kan väl säga att allt är i sin ordning. Kvällen blir vilokväll, imorgon kanske vilodag beroende på hur jag mår.

2 kommentarer:

  1. Korta pass, explosivt, ingen nötning veckan innan tävling!

    Tex:
    Rodd 4 x 30 sek max, vila 1:30 min
    Power Clean 3 x 3 reps, halvlätt
    Återhämtningslöpning ca 10 min

    Bara exempel på övningar, inte ett sammanhängande pass.

    SvaraRadera
  2. Tack för tipset, jag ska ta det i beaktande!

    SvaraRadera