söndag 20 mars 2011

Vecka 11: Söndag - Diverse styrketräning

Avslutet på en usel träningsvecka, och usel vecka på många andra vis med.

  • Bulgarian split squats 3x8 2x16kg
  • Good mornings 3x10 30kg
  • Hollow rocks 3x20s
  • Turkish get ups 5x3 per arm, mycket lätt vikt ~7kg?
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)