Vecka 12: Onsdag - Marklyft och rodd

Blev ett dubbelpass (jämfört med plan) idag, har kommit lite ofas + att det inte riktigt känns rimligt att betala grova mängder pengar för alltför lite träning.

• Marklyft 5x90-100-120kg
  
• Axelrehab 3xövningar
• Rodd 5km: 20min26s

Ro långa sträckor är ju... rätt psykiskt påfrestande, som tur var så var jag på ett kommersiellt gym där jag hade skämts mer för att sluta mitt i, och så hade det varit tungt att skriva här att man misslyckats också såklart.