Vecka 22: Tisdag - Lunchstyrketräning

• Styrkefrivändningar 5x3 60kg - Tänkte öva på tekniken lite, filmade dessa och det såg löjligt dåligt ut... tror inte det blir fler förrän jag får hjälp med tekniken av någon
• Armhävningar med fötterna mot vägg 3x5 - Tänkte testa som progression att fortsätta vandra uppåt
• Axellyft i scapulaplanet 3x8 8kg - Med kettlebell, axelrehab
  
• Knän-till-armbågar 3x8