fredag 18 juni 2010

Vecka 24: Fredag - Lätt träning i Koh Lanta

Efter en välbehövlig vilodag kändes det som att det blir för många ej välbehövliga vilodagar innan jag kommer tillbaka till Tiger Muay Thai. Därför:
  • ~30 min strandlöpning innan frukost - Första halvan i lugnt tempo, andra halvan "fartlekar"
Upplagd av kl.

1 kommentar:

  1. AKrafft18 juni 2010 kl. 09:40

    Härligt med jogging. Måste vara inspirerande miljö att springa i. Själv är jag ju van med att nöta asfalt runt Uppsala.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)