lördag 12 juni 2010

Vecka 23: Lördag - Rullning/friträning

En dryg timme rullning med lite lagom motstånd sådär... Inledde lite lätt med med:
  • Axellyft i scapulaplanet 3x8 8kg - Med kettlebell, alternat med:
  • Kettlebellryck 3x(10+10) 16 kg
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)