Vecka 25: Tisdag - Lugnt styrkepass

Har skrapat upp ett sår i min bränna i nacken och vill inte få MRSA eller något annat elakt, så avstår från att brottas på mattan tills att det läkt. Därför lite lugn fys idag, och blev ofrivillig vila från rullningen imorse.

• 3x10 Enarms Clean-Press-OHS 24 kg - Med kettlebell
• 3x8 Axellyft i scapulaplanet - Okänd och rostig vikt
• 3x8 Axelutåtrotationer - Okänd och rostig vikt
• 3x5 pullups

Avslutade med ca 5 km lopning.