Vecka 26: Onsdag - Sjuklig styrketräning återigen

Verkar ha peakat i sjuklighet igår, då jag dränkte mina sorger i en massiv shoppingrunda runt halva Phuket. Övervägde att gå på boxningen idag men tror nog jag fattade rätt beslut när jag gick ner på gymet istället. Har för mig att huvudsaken vid halsont är att det inte blir för flåsigt.

• Marklyft 3x3 120-130-140kg - Hade nog kunnat dra lite mer, men brist på magnesium + oerhörd svettighet gjorde greppet jobbigt
• Armhävningar 3x10 - På medicinboll
• Tryndrag 3x10 - Lätta, axelrehab
  
• Situps 15-10-10 - Bänk, två sista seten med medicinboll

Allt detta medan thaihulken gick runt och undervisade folk i hur man blev stark på 90-talet.